Yoga & Bewegungstraining – Entdecke die Kraft der Bewegung
In diesem 10.-wöchigen Kurs/Einheiten wird die jahrhundertealte Praxis des Yoga mit modernen Bewegungstechniken kombiniert, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten.
Unter der Anleitung der zertifizierten Yogalehrerin Angelika Karrer wirst du durch eine abwechslungsreiche Reihe von Yoga-Asanas und Bewegungsübungen geführt, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Referentin: Karrer Angelika
Startdatum: Donnerstag, 3. Oktober 2024 -Kursende 12. Dezember 2024 jeweils Donnerstag
Zeit: 18.30-19.45 Uhr
Kosten: 155,-€
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, wenn vorhanden Decke oder Matte und dicke Socken
Anmeldung: bis 24.09.2024 (begrenzte Teilnehmerzahl
Power of Sleep – Schlaf- die beste Medizin!
Im 1,5-stündigen Vortrag zum Thema Schlafgesundheit, wird den TeilnehmerInnen das Verständnis für einen erholsamen Schlaf vertieft. Schlafwissen vermittelt damit die Schlafgewohnheiten verbessert werden können, Stress abgebaut und eine optimale Schlafumgebung geschaffen werden kann. Die TeilnehmerInnen erhalten praktische Tipps zu Entspannungstechniken und Einschlafritualen. Lernen die Bedeutung von Schlafzyklen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit kennen. Schlafmythen werden aufgeklärt und der Workshop bietet Raum für Fragen und den Austausch von Erfahrungen.
Referentin: Melanie Pesendorfer
Dienstag, 08.Oktober 2024
Beginn 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
Workshop: Dessert a` la Region
„Warum in die Ferne schweifen, denn das Gute liegt so nah?“, besagt ein Zitat von Goethe.
Gerne zeige ich euch, wie man aus regionalen und saisonalen Lebensmitteln köstliche Desserts zubereitet. Verarbeitet werden unter anderem Käferbohnen, steirisches Kürbiskernöl, Kastanien und Kräuter.
Nutzen Sie die Gelegenheit, in einer geselligen Runde in die süße Welt der heimischen Köstlichkeiten einzutauchen, um Ihre Familie und Gäste in Zukunft damit zu verwöhnen.
Referentin: Carina Malli
Freitag, 8. November 2024
Beginn: 16. 00 bis 19. 00 Uhr
Kosten: € 45,- inkl. Rezeptunterlage und Lebensmitteln
Anmeldung: bis 25.10.2024 (max.15 Teilnehmer)
Vortrag: Die Wichtigkeit der Omega 3 Fettsäuren
Der Begriff „Omega 3 Fettsäuren“ ist in aller Munde. Sie sind unverzichtbar für eine gute Gesundheit!
In einem spannenden Vortrag erfahren Sie, was sie beitragen können, damit
Referentin: Dr. Susanne Nachtigall- TCM Ärztin
Dienstag, 03. Dezember 2024
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: Freiwillige Spende
Workshop: „Er kocht für sie – Sie kocht für ihn;“ inclusive Candle-Light Dinner
Zum Candle-Light Dinner kommt die Partnerin oder der Partner, Freundin, Mama, Lieblingsmensch…. dazu, um gemeinsam Genuss pur zu erleben.
Kochkünste erlernen, die eigenen Kochkünste erweitern, Tipps und Tricks vom Referenten erfahren und danach gemeinsam das 5gängige Frühlingsmenü genießen.
Referentin: Seminarbauer Florian Jakopitsch
Freitag, 21. Februar 2025
Beginn: 18.00 bis 20.00 Uhr Koch-workshop
20.00 – 22.00 Uhr – Candle-light-Dinner mit Partner:in
Kurskosten incl. Abendessen € 30,-
plus AE für persönlichen Gast € 15,-
Anmeldung: bis 07.02.2025 (max.15 Teilnehmer)
Die Natur erwacht und wir gestalten unter fachmännischer Anleitung wunderbare Kunstwerke mit den klassischen Frühlingsblühern.
Referentin: Kienzl Evi
Dienstag, 11. März 2025
Beginn: 14. 00 bis 18. 00 Uhr
Kosten: € 10,-
Mitzubringen: Gefäße, Vasen, Moos, Heu, Rinde, Birkenzweige, Zwiebelblüher und Frühlingsblumen, Blumendraht, Gartenschere
Anmeldung: bis 04.03.2025 (max.15 Teilnehmer)
Vortrag: Keine Angst vor der Angst
Angstsymptome erkennen- verstehen- überwinden lernen. Der geplante Vortrag behandelt die stark ansteigenden Angst-
Panikerkrankungen und die damit häufig einhergehenden, depressiven Beschwerden.
Referentin: Mag. Kirschner Annette
Mittwoch, 02. April 2025
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
Florale Herbstdekorationen
Bei diesem Workshop werden kreative Herbstdekorationen aus Naturmaterialien hergestellt.
Mitzubringen: Strohreifen, Gefäße, Draht, Messer, Gartenschere, verschiedene Blätter Blumen.
Referentin: Konrad Evi
Dienstag, 17. Oktober 2023
Beginn: 14.00 – 18.00 Uhr
Kurskosten: € 25,-
Vortrag: Resilienz
Der Begriff „Resilienz“ ist gesellschaftlich neu und findet immer mehr Verbreitung. Resilienz ist eine Kraft, über die wir Menschen – in unterschiedlicher Ausprägung – verfügen. Sie ermöglicht es uns, Krisensituationen und Herausforderungen gut zu meistern und für zukünftige Erlebnisse besser gewappnet zu sein. In diesem Vortrag wird die enorme Wirkkraft der Resilienz aufgezeigt, die sieben Säulen der Resilienz besprochen und Methoden zur eigenen Resilienz Stärkung aufgezeigt.
Referentin: Mag. Ursula Christöfl, MBA, MBA
Donnerstag,19. Oktober 2023
Beginn 19.00 Uhr
Eintritt: € 7,–
Vortrag: TCM Organuhr
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin hat jedes Organ seine Arbeits- und Ruhezeiten. Diese sind in der Organuhr dargestellt. Die Lehre der Organuhr hilft uns, im Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus zu leben – und Krankheiten vorzubeugen.
Referent: Joachim Jauk
Freitag, 24. November 2023
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: € 7,-
Keksbackkurs
Referentin: Julia Staubmann
Freitag, 01. Dezember 2023
Beginn: 14.00 – 18.00 Uhr
Kurskosten: € 50,-
Mitzubringen: Keksdose
Es werden leckere Kekse gebacken, die auch mitgenommen werden dürfen.
Workshop: Rundum darmgesund-
Darmbakterien auf der Spur
Unser Darm steckt voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Er trainiert unser Immunsystem und stellt Energie bereit. Die Mikroorganismen im Darm wirken auf Gehirnfunktion, Appetit, Schlaf und Stimmung. Im Workshop begeben wir uns auf die Reise, die vielfältigen Funktionen des Darms zu erforschen, lernen die praktische Umsetzung einer darmunterstützenden Ernährung kennen und Maßnahmen für eine natürliche Darmpflege.
Referentin: Elisabeth Pucher-Lanz. Diätologin
Freitag, 01. März 2024
Beginn:14.00 – 16. 00 Uhr
Kosten: 10,-€
Kochkurs: „Fisch verliebt- alles rund um die heimische Forelle“
Im Kochworkshop werden Sie die leichte Handhabung und Verarbeitung von der heimischen Forelle sowie viele Zubereitungsarten näher kennen lernen, von einfach bis fortgeschritten ist für jede/n FischliebhaberIn etwas dabei. Regional und saisonal steht dabei im Vordergrund.
Gemeinsam zaubern wir 5-Gänge Menü der besonderen Art!
Referentin: Corina Malli
Freitag, 8. März 2024
Beginn: 16.00 -20.00 Uhr
Kurskosten: € 55,- inkl. Rezeptunterlage und Lebensmittel
Vortrag: Auf der suche nach dem guten (Familien)Leben
Elternschaft, Partnerschaft, neue Erziehungswege, Leben im Großfamilienverband, veränderte Rollenbilder, veränderte gesellschaftliche Strukturen stellen eine große Herausforderung dar und brauchen beständige Reflexion und Entwicklungsfreude. Wie dies gelingen kann, wird an diesem Vortragsabend thematisiert.
Referentin: Dr. Karin Kaiser-Rottensteiner, Päd. Psychologin, Mediatorin, Erwachsenenbildnerin;
Mittwoch, 20. März 2024
Beginn: 19.00 Uhr
Kosten: € 7,-
Ätherische Öle und Hydrolate herstellen und verarbeiten
Hydrolate, auch Blütenwässer genannt, sind nur wenigen Menschen ein Begriff — zu Unrecht. Sie sind genauso wirksam wie die mit ihnen verwandten ätherischen Öle.
Was ist ein Hydrolat?
Ein Hydrolat entsteht bei der Gewinnung von ätherischen Ölen durch Wasserdampfdestillation. Bei diesem Prozess werden alle fettlöslichen und auch die leicht flüchtigen Inhaltsstoffe der Pflanze im Öl konzentriert. Pflanzen enthalten aber auch viele wasserlösliche Bestandteile, die sich im destillierten Wasser, also im Hydrolat, sammeln.
Referent: DI Johann Zöscher
Samstag, 22. Juni 2024
Beginn: 13.00 Uhr – 18.00 Uhr
Kurskosten 90,-€ incl. Unterlagen
Ganzheitsmedizin aus der Sicht eines Chirurgen
Wesentlich sind Diagnostik und Therapie, auf wissenschaftlich nachvollziehbaren Grundlagen.
Deswegen kommt zuerst die schulmedizinische Diagnostik und dann können unter dem Dach der Ganzheitsmedizin die schulmedizinische Therapie bzw. ergänzende Verfahren (traditionelle Medizin, Naturmedizin….) eingesetzt werden.
Dr. Georg Lexer erläutert an diesem Abend mögliche Wege zu einem ganzheitlichen Denken.
Referent: Dr. Georg Lexer
Donnerstag, 6. Oktober 2022 um 19.00 Uhr
Veranstalter: AV Buchhof und Josef Tatschl (Ökokulturland Lavanttal)
Eintritt: € 7,-
Neue Begeisterung für unsere Lebensaufgabe
"Wie Glücks bringende Arbeit möglich wird"
Wie kann ich meine Lebensqualität, die Zufriedenheit und die Erfüllung in meinem Leben nachhaltig steigern?
Was soll ich tun, wenn ich fest stecke?
Wie kann ich mich selbst motivieren?
Wie kann ich mir selbst und anderen Wertschätzung entgegenbringen??
Haben Sie sich auch schon einmal solche oder ähnliche Fragen gestellt?
Lassen Sie sich inspirieren und erleben Sie, was unser Referent zu diesem Thema Hilfreiches und Humorvolles auf Lager hat!
Referent: Josef Moser (Bauer und Imageberater)
Donnerstag, 20.10.2022 um 19.00 Uhr
Eintritt: € 7,-
Aufgrund COVID 19 können zur Zeit keine Veranstaltungen in der LFS Buchhof stattfinden.
Ein herzliches Dankeschön allen treuen Besuchern und die vielen kostbaren Momente.
Wir wünschen Ihnen alles Gute und freuen uns auf ein gesundes Wiedersehen!
Aufgrund COVID 19 können zur Zeit keine Veranstaltungen in der LFS Buchhof stattfinden.
Ein herzliches Dankeschön allen treuen Besuchern und die vielen kostbaren Momente.
Wir wünschen Ihnen alles Gute und freuen uns auf ein gesundes Wiedersehen!
LFS Buchhof Tel. 04352/2417-0 vormittags oder
E-Mail: av-buchhof@gmx.at
Die Veranstaltungen finden an der LFS Buchhof, Zellach 18, 9400 Wolfsberg statt.
Alle interessierten Personen sind bei unseren Veranstaltungen herzlich willkommen, auch wenn Sie keine Absolventin, kein Absolvent sind.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da es bei einigen Veranstaltungen nur begrenzte Teilnehmerzahlen gibt.
Ihre telefonische Anmeldung oder jene per E-mail ist fix.
Sollten Sie nicht kommen können, bitten wir um sofortige Abmeldung, damit wir andere Interessenten nachreihen können.
Dr. Luise Maria Sommer war lange als „vergessliche Luise“ bekannt, bevor sie durch Zufall auf die faszinierenden Merkmethoden antiker Redner stieß. Mit Hilfe dieser Gedächtnistechniken wurde sie zweifache österreichische Gedächtnismeisterin, landete im Guinness Buch der Rekorde und holte sich im Dezember 2016 in Singapur den Titel „Senior World Memory Champion“.
Frau Dr. Sommer gibt Ihnen an diesem Abend viele Tipps, wie Sie sich ganz einfach und spielerisch Ihr Gedächtnis verbessern!!!
„Lernen Sie, wie Sie sich mit ganz einfachen Werkzeugen viel mehr merken können!“
Referentin: Dr. Luise Maria Sommer Langenwang, Steiermark
Dienstag, 24. Sep. 2019
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
Das tägliche Brot zu backen sollte für uns wieder eine Selbstverständlichkeit sein. Und das mit ganz natürlichen, regionalen Zutaten und mit dem echten Natursauerteig.
Gesundes Brot zu essen ist ein wichtiger Teil unserer täglichen Ernährung. Brot selbst herzustellen bedeutet eine große Vielfalt und Abwechslung und schlägt sich auch wirtschaftlich positiv nieder. Kleingebäcke haben einen recht hohen Preis und können ganz leicht selbst gebacken werden.
Brot und Gebäck wird mit diesem Kursangebot wieder in ein besonderes Rampenlicht gerückt.
Referentin: Ing. Eva Maria Lipp Leoben
Freitag, 4. Okt. 2019
Beginn: 13.30–19.00 Uhr
Kurskosten: € 48,–
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung: bis 01. Okt. 2019
Schwarz sehen können Sie auch in bunter Kleidung
Für den ersten Eindruck gibt es auch eine „zweite Chance“ – die optischen Signale, die wir bei einer Begegnung aussenden, lassen unterbewusst eine Meinung über uns entstehen.
Sollten Sie an all diesen Aussagen Zweifel haben, kommen Sie zu diesem Abend und Sie werden Augen machen…
Josef Moser ist Bauer und Imageberater, er motiviert seit zwei Jahrzehnten Menschen zum Umsetzen ihrer Talente und fördert „Mutausbrüche“.
Referent: Josef Moser Murtal
Donnerstag, 24. Okt. 2019
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: Freiwillige Spende
Seminartag exklusiv für alle Damen und Herren, die sich selbstbewusst und pfiffig kleiden wollen.
Jede/r ist ein Unikat – somit sollen individuelle Vorzüge die jede/r hat – im richtigen Licht erscheinen, und durch professionelle Tipps praktisch umgesetzt werden.
Ziele und Inhalte dieses Workshops:
Selbstvertrauen, Sicherheit und Charisma kommen von innen – farb- und typgerechtes Aussehen von außen.
Referent: Josef Moser Murtal
Samstag, 26. Okt. 2019
Beginn: 08.30 – 16.30 Uhr
Einzelberatung
Limitierte Teilnehmerzahl!!!!
Kurskosten: € 70,-/Person
Nutzen Sie dieses sensationelle Angebot!
Karin Maier motiviert Sie in ihrem Vortrag zu förderlichen Denkweisen und Einstellungen für mehr Lebensfreude, mutigem Voranschreiten in Veränderungsprozessen und friedlicher Gelassenheit und hält ein Plädoyer für bewusst gestaltete Glücksmomente.
Umrahmt wird der Abend mit einem köstlichen Hörgenuss von „2 in blue“: Die Liedauswahl ist so abgestimmt, dass sie zum Nachdenken über das Gehörte anregt und entschleunigt.
Referentin: Karin Maier, MA, Autorin
Mittwoch, 30. Okt. 2019
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: Freiwillige Spende
Viele Menschen haben Angst vor dem TOD, und wollen ihm lieber ausweichen. Aber geht das? Ist nicht das Ende eigentlich eine Bereicherung? Wenn wir wirklich endlos da sein müssten, wäre das besser?
All diese Fragen, Gedanken, dass unsere Endlichkeit keine Furcht auslöst, sondern das Leben erfüllt und schön macht, darüber wird der Referent an diesem Abend sprechen.
Referent: Mag. Dr. Johannes Toegel Villach
Theologe, Jazz-Popmusiker, Autor
Donnerstag, 07. Nov. 2019
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
Die Wechseljahre sind der Beginn eines neuen spannenden Lebensabschnittes einer Frau. Dieser kann individuell sehr unterschiedlich verlaufen und ist von vielen Faktoren abhängig. Die damit einhergehenden Schwankungen im hormonellen System können aber auch verschiedene körperliche und seelische Beschwerden verursachen. Die Natur stellt uns eine Vielzahl von wirksamen Heilpflanzen zur Verfügung. Die Referentin verrät uns, wie das funktioniert!
Referentin: Dr. med. univ. Petra Schaller St. Veit
Gynäkologin, Naturheilkunde, Pflanzenheilkunde
Donnerstag, 14. Nov. 2019
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
Viele Frauen in Österreich leiden an einem unrealistischen Schönheitsideal, das täglich von den Medien eingeredet wird. Der Aufwand, den Frauen und Mädchen für eine Annäherung an das Schönheitsideal betreiben, ist enorm, kann sogar bis zur Krankheit führen. Unmengen an Geld für Kosmetika, Kleidung, Beautybehandlungen, Diäten werden ausgegeben und dennoch sind Frauen mit ihrem Äußeren selten zufrieden.
Machen wir gemeinsam Schluss mit unrealistischen Körperidealen!
Referentin: Mag.a (FH) Christiane Hintermann
Mittwoch, 19. Feb. 2020
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
„Hilfe – mein Kind braucht Hilfe.“
In diesem Vortrag werden die häufigsten medizinischen Notfälle bei Kindern und Jugendlichen vorgestellt. Mögliche Ursachen, Symptome und Erste-Hilfe-Maßnahmen werden besprochen.
Referentin: Dr. Stefanie Preiß Kinderärztin, Graz
Donnerstag, 05. März 2020
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
Es gibt Saatgut in Hülle und Fülle, doch nichts ist wertvoller als das eigene Saatgut im Garten zu vermehren. Unsere regionalen Kulturarten sind züchterisch so verändert worden, dass sie nicht mehr nachgebaut und genutzt werden können. Durch Auslese und Weitervermehrung sichert man sich das eigene Saatgut für den Garten, teilt man es mit anderen so entsteht eine neue Vielfalt in unseren Gärten.
Als Mitglied bei Arche Noah ist es mir ein besonderes Bedürfnis dieses alte Wissen unserer Vorfahren zu erhalten und weiterzugeben.
Referentin: Ing. Manuela Pfeiler Expertin im Gemüseanbau, Klagenfurt
Freitag, 13. März 2020
Beginn: 19.00 Uhr
Eintritt: freiwillige Spende
eine nachhaltige Methode zur Gesundheitsförderung Menschen fasten um den Körper gesund zu erhalten. Durch das Fasten beginnt der Körper zu entgiften und Zellen werden vermehrt erneuert. Ein anderer Grund ist der Abbau von negativem Stress. Man befreit sich auch von unnötigem seelischen Ballast und bekommt dadurch wieder ein positives Lebensgefühl geschenkt.
Durch die Fastenwoche begleitet Sie Elisabeth Klösch (ärztl. gepr. Fastenbegleiterin) mit ihrem Wissen und ihren Tipps rund ums Fasten.
Referentin: Elisabeth Klösch Ärztlich geprüfte Aromatherapeutin, Bad St. Leonhard
1. Treffen: Donnerstag, 26 März 2020
2. Treffen: Samstag, 28 März 2020
3. Treffen: Dienstag, 31. März 2020
4. Treffen: Donnerstag, 02 April 2020
Jeweils um 18.30 Uhr
Eintritt: Freiwillige Spende
Das Gesundheitsturnen-Muskelausgleichstraining
dient zur Vorbeugung, aber auch zur Besserung bereits bestehender Beschwerden des Bewegungsapparates.Teilnehmen können Damen und Herren jeder Altersgruppe.
Referentin: Dipl. Vitaltrainerin Veronika Liebhart
ab Dienstag, 24. Sep. 2019
bis Dienstag, 24. April 2020
ausgenommen schulfreie Dienstage
Beginn: 17.30 und 18.30 Uhr
Anmeldung am 1. Kursabend
Ort: KUSS Wolfsberg
Termin: Samstag, 1. Februar 2020
Veranstalter: Absolventenverbände der LFS Buchhof und LFS St. Andrä
Wir freuen uns auf eine beschwingte Ballnacht!
Termin: Donnerstag, 02. April 2020
Dauer: 16.00–18.30 Uhr
Veranstalter: Schülerinnen und Lehrerinnen
der LFS Buchhof
Freitag, 8. Mai 2020
Beginn: 13.00 Uhr
Wir freuen uns auf deinen/Ihren Besuch!
LFS Buchhof Tel. 04352/2417-0 vormittags oder
E-Mail: av-buchhof@gmx.at
Die Veranstaltungen finden an der LFS Buchhof, Zellach 18, 9400 Wolfsberg statt.
Alle interessierten Personen sind bei unseren Veranstaltungen herzlich willkommen, auch wenn Sie keine Absolventin, kein Absolvent sind.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da es bei einigen Veranstaltungen nur begrenzte Teilnehmerzahlen gibt.
Ihre telefonische Anmeldung oder jene per E-mail ist fix.
Sollten Sie nicht kommen können, bitten wir um sofortige Abmeldung, damit wir andere Interessenten nachreihen können.